1일 1식 다이어트, 놀라운 5가지 효과! 1일 1식 다이어트, 다이어트를 하고 계신 분들이라면 당연히 한 번쯤은 들어보셨을 단어이기도 하지요. 1일 1식에 대한 다이어트가 과연 어떠한 효과가 있고, 우리 몸은 어떤 체질로 변하게 될지 여러분들은 알고 계신가요? 사실 제가 일본 출장을 가거나 했을 때도 일본에서의 1일 1식 다이어트 붐은 상당했었답니다. 서점에 들렀을 때도 1일 1식 관련된 책들이 베스트셀러 코너에 밀집되어 있었던 것만 봐도 대단한 반응이었지요. 그만큼 평균적으로 소식하는 일본인들에게 가장 적합한 다이어트, 체질을 유연하게 변화시킬 수 있는 방법이라는 호평이 자자하기도 했었답니다. 실제로 일본에서 발간된 1일 1식 관련 유명 서적들입니다. 제가 일본에 갔었을 때도 직접 읽어보기도 했던 서적도 1~2권 보이는 듯합니다. 다이어트, .. 2020. 3. 13. 이전 1 다음
